Anda mengalami masalah mengantuk di waktu pagi? Rasulullah s.a.w. tidak tidur selepas menunaikan solat subuh kerana Allah s.w.t. memberkati umat ini yang berpagi-pagi, seperti satu hadith yang berbunyi:
"Ya Allah, berkatilah umatku yang berpagi-pagi"
Untuk itu, para fuqaha' memakruhkan tidur selepas solat subuh. Disebutkan ulama bahawa tidur selepas solat Subuh adalah makruh, dikecualikan dari kemakruhan ini adalah mereka yang berjaga malam uuntuk qiyam dan sebagainya.
Ada tips yang boleh diamalkan jika kita mahu kekal berjaga pada waktu pagi. Tips ini saya dapat dari ayah sahabat saya. Mari kita amlkan 5S ini :
01.Subuh
Jangan tinggal solat Subuh bagi yang boleh melaksanakannya. Dan lebih elok, sambung dengan bacaan Ma'thurat atau al-Quran.
02.Senaman
Buatlah senaman yang ringan dalam rumah, kalau rajin, berjoging di luar rumah. Jalan kaki juga dikira senaman.
03.Sembang
Rupanya borak-borak pun boleh hilangkan mengantuk. Selalu juga buat kalau ada sahabat yang turut tidak tidur lepas subuh. Tapi jangan sembang benda- benda yang lagha; nanti pagi-pagi sudah kumpul dosa. Nauzubillah.
04.Sapu rumah
Betul, kalau tidak percaya, cubalah. Ini juga salah satu senaman.
05.Selesai atau Sempurna
Pastikan semua yang kita buat tu semuanya selesai. Yela, nak hilangkan mengantuk, kita pun pergi la cari penyapu nak sapu rumah, tapi tidak sampai 3 minit, kita sudah masuk tidur balik sebab tak tahan mengantuk sangat.
Kesimpulannya, tips 5S ini perlulah dilaksanakan dengan sempurna supaya ia betul- betul berkesan.
Dan bagi saya, ada dua S yang saya buat untuk hilangkan mengantuk dan tidak tidur lepas subuh.
Pertama, saya Segarkan diri (mandi), bila tubuh dah segar secara tak langsung, saya rasa semangat, tidak banyak pun sikit.
Kedua, Stadi atau Siapkan kerja yang tidak siap. Masa ni la saya ambil peluang selesaikan tugasan yang pensyarah bagi sebab malam selalunya saya tidur awal.
Ok, selamat beramal dan jika ingin wajah berseri ataupun awet muda, jangan amal tidur lepas Subuh ye :D
- Artikel iluvislam.com
Janji ku
Cubalah kau mengerti,
Perasaan hati ku,
Ku cinta kamu,
Hanya itu aku tahu,
Dan takkan terulang lagi,
Silapku yg dulu,
Meninggalkanmu utk kedua kali
Takkan berlaku..
Aku akan selalu menjaga dan mencintaimu,
Aku janji padamu,
Takkan menduakanmu,
Dan takkan terulang lagi,
Silapku yg dulu,
Meninggalkanmu utk kedua kali takkan berlaku,
Aku akan selalu menjaga dan mencintaimu,
Aku janji padamu xkan menduakanmu,
Ku janji padamu akan mencintaimu..
So sweet...Janji...Sape2 pun leh berjanji kan..tapi utk menunaikannya tu susah bukan main..Cakap mmg senang..that's why saya xsuka nk berjanji apa2..Kerana ia akan lebih menyakitkan jika janji itu tidak ditepati...Mungkin bg sesiapa yg belom merasainya akan ckp "alah bnda kecik je pun"...tp yg udah merasai betapa sakit janji yg tidak ditepati tu rasanya macam mau menjerit ke seluruh dunia yang "Aku Benci Dia"..huhuhu Sakit sangat...
Lately dia selalu sibuk...saya pun xtau apa yg disibukkan...ya maybe saya xfaham dgn kerjanya yg mcm tu...dia minta saya faham..yes!!!! i understand but please u need understand my need too...
DAMN!!!!!! Hatred gile mcm ni kot...Arghhh!!!!!!!!!! Saya xsuka berperasaan mcm ni...Coz why??? Coz saya jenis xleh nk marah lame2..saya bukan jenis nk benci sesuka hati saya...That's why saya xsuka org buat saya mcm ni....i hate this feeling!!!!!!!!!!
Saya syg awk, Hajirin Asiz...Awk tau x??? Saya tau awk pun syg saya lebih dari saya syg awk dan lebih dari nyawa awk sekalipun....i know that...from your eyes, your voice, i know that..Saya akui saya bnyak buat awk marah ngn saya tp marah awk sbb awk syg saya..Awk tau x saya tgh marah awk sekarang ni????? Awk even nk msg saya pun kena tgok time dulu...eishhhh xsukenya saya... busynya awk skrg....knp??? Awk but OT utk cari duit lebih ke???? Please give a time to us... Maafkan saya kalo awk bc ni...Maafkan saya juga sbb saya xmintak awk luang masa kat saya 100%..
Maybe perempuan mmg mcmni..nk diberi perhatian..huhu
B, apapun yg B lakukan, Mi sentiasa sayangkan B...
Perasaan hati ku,
Ku cinta kamu,
Hanya itu aku tahu,
Dan takkan terulang lagi,
Silapku yg dulu,
Meninggalkanmu utk kedua kali
Takkan berlaku..
Aku akan selalu menjaga dan mencintaimu,
Aku janji padamu,
Takkan menduakanmu,
Dan takkan terulang lagi,
Silapku yg dulu,
Meninggalkanmu utk kedua kali takkan berlaku,
Aku akan selalu menjaga dan mencintaimu,
Aku janji padamu xkan menduakanmu,
Ku janji padamu akan mencintaimu..
So sweet...Janji...Sape2 pun leh berjanji kan..tapi utk menunaikannya tu susah bukan main..Cakap mmg senang..that's why saya xsuka nk berjanji apa2..Kerana ia akan lebih menyakitkan jika janji itu tidak ditepati...Mungkin bg sesiapa yg belom merasainya akan ckp "alah bnda kecik je pun"...tp yg udah merasai betapa sakit janji yg tidak ditepati tu rasanya macam mau menjerit ke seluruh dunia yang "Aku Benci Dia"..huhuhu Sakit sangat...
Lately dia selalu sibuk...saya pun xtau apa yg disibukkan...ya maybe saya xfaham dgn kerjanya yg mcm tu...dia minta saya faham..yes!!!! i understand but please u need understand my need too...
DAMN!!!!!! Hatred gile mcm ni kot...Arghhh!!!!!!!!!! Saya xsuka berperasaan mcm ni...Coz why??? Coz saya jenis xleh nk marah lame2..saya bukan jenis nk benci sesuka hati saya...That's why saya xsuka org buat saya mcm ni....i hate this feeling!!!!!!!!!!
Saya syg awk, Hajirin Asiz...Awk tau x??? Saya tau awk pun syg saya lebih dari saya syg awk dan lebih dari nyawa awk sekalipun....i know that...from your eyes, your voice, i know that..Saya akui saya bnyak buat awk marah ngn saya tp marah awk sbb awk syg saya..Awk tau x saya tgh marah awk sekarang ni????? Awk even nk msg saya pun kena tgok time dulu...eishhhh xsukenya saya... busynya awk skrg....knp??? Awk but OT utk cari duit lebih ke???? Please give a time to us... Maafkan saya kalo awk bc ni...Maafkan saya juga sbb saya xmintak awk luang masa kat saya 100%..
Maybe perempuan mmg mcmni..nk diberi perhatian..huhu
B, apapun yg B lakukan, Mi sentiasa sayangkan B...
Sejuta Cinta
Tiap kali nk hupdate msti ckp pasal cinta, pasal rindu, pasal gaduh....Cik Bie rasa sekarang dah xperlu nk ckp pasal ini sbb semua org akan tahu hal peribadi kita..ya kan???? Ya mmg la apa guna ada blog kalo kita xhupdate story yg hangat2 kan mcm kawan Cik Bie sorang ni..org akan rasa nk baca blog kita sbb dia nk tau apa perkembangan terbaru ttg diri kita sbb kita xselalunya akan dpt story kat dia mcm dulu2..huhuhu tp Cik Bie sedar skrg yg blog bukan tmpat selamat utk story benda2 mcm ni even kalo ckp pasal keje pun ada org trace and report kat mana2 pihak...apatah lagi kalo ckp pasal kerajaan, politik..huh scary gile...
Ermmm sekarang minat utk tgok cite2 indon semakin menjadi2 sekarang.hehehe kalo xdpt tgok kat tv, usaha cari kat youtube...punya la excited n xmo ketinggalan episod tu....hebat kan penangan cite indon ni..hahah tu la dia kalo da minat.
eiii dah r xtau nk tulih apa...nk tgok tv lu ah....
High Motivation is Important to Stay Longer in Career Development
Salam semua...udah lama Cik Bie x mengepos sumting kat Diary Cik Bie nih...skrg dah berwajah baru dah diary Cik Bie nih...Cute x???? hehe anyway that's my own creativity...Saje je decorate semalam sbb xleh nk tidow...
Ermm tajuk entry Cik Bie kali ni agak scary kan??? ermm mcm tajuk kat dlm google lak...xde la sebenarnya Cik Bie ni baru balik dari Training utk Finance for Non-Finance selama 2hari yg berlangsung di Damansara...Bnyk input yg CIk Bie dpt antaranya Self Motivation....
Moral of the story is HAPPY ALWAYS...sebenarnya bila fikir2 Cik Bie ni patut bersyukur sbb Cik Bie dpt keje yg sgt elok compared to others..Tp sbg manusia kita ni xlari dari sifat xbersyukur dgn apa yg ada...tu lah dia kelemahan Cik Bie...Sekrg Cik Bie sedar yg xsemua yg kita impikan kita akan dpat dan xsemua yg kita punya tu, kita impikan...Faham x u olls??? Buat2 faham je la yek...
Sekarang Cik Bie ada hobby baru iaitu bela ikan..hehehe Cik Bie skrg ada akquarium cntik tau..hehehe nk post ke kat cni??? xperlu la kot...malu den..hikhikhik mengade la pulak kan..xpelah next time Cik Bie post ok...Skrg Cik Bie nk solat dulu then nk masak n makan.kemudian iron baju n main internet kejap then tido....tu la rutin harian Cik Bie selama menjadi wanita korporat ni..cheeewahhh..hahaha
ok u olls....Cik Bie minta izin g dulu ya...ada masa Cik Bie hupdate lagi...Daaaa Askum